姫路市飾磨の調剤薬局
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「簡便な」経口補水液の作り方

脱水症が起こった時、起こりそうな時、経口補水液(ORS)には必須アイテムでしょう。

市販品ではオーエスワン(OS-1)やアクアソリタ、アクアサポートなどが有名で、夏には1本は家に常備したいものです。

しかし、夜間であったり、購入場所から遠かったりと、困った時に手近に無いということに出くわすかもしれません。

そこで、簡便な経口補水液(ORS)の作り方を紹介します。

作り方

水1リットルに対して下記を加えます。

  • 塩      3g
  • 砂糖     40g
  • レモン汁など 数滴

以上です。

簡単ですね。

有名な作り方です。

解説

経口補水液(ORS)はWHOの提唱した経口補水療法に基づくものです。

上記のソースから組成全体のミリ当量が大切であることが分かります。

カリウムやクエン酸も具体的な量がしっかりと書かれています。

このため、あくまで上記のレシピは「簡便な」ものであること、市販品の方が良いことは忘れないようにしていただければ。

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